Es Krim Unik Tapi Berbahaya untuk Kesehatan Bila Dimakan

Es Krim Paling Tidak Sehat

Dalam pembuatan es krim terdapat beberapa bahan yaitu : susu segar, gula, tepung maizena, vanili, coklat bubuk, dll. Untuk mendapatkan hasil citra rasa yang sesuai dengan yang diinginkan perlu untuk mengutak - atik bahan yang dipakai yang ini seringkali mengindahkan batas komposisi yang sehat.

Apabila kita tidak jeli dalam melihat label gizi maka kita dapat mengkosumsi bahan tersebut dalam jumlah yang berlebih yang kalau dilakukan dalam jangka waktu yang lama bisa berpengaruh untuk kesehatan kita

Pada artikel ini membahas tentang es krim pint yang paling tidak sehat. Sebagian besar ice cream yang dimaksud adalah bukan merk indonesia tapi merk Haagen-Dazs termasuk dalam daftar, tetapi ada beberapa merek lain yang disebutkan.

Daftar ice cream yang tidak sehat dan mengandung komposisi yang berlebih adalah berikut :

1. Ben & Jerry's: Chubby Hubby

2. Häagen-Dazs: Rum Tres Leches Ice Cream

3. Ben & Jerry's: Phish Food

4. Blue Bunny: Twist Pints Blu's Birthday Cake

5. N!ck's: Peanöt Karamell Krunch

6. Blue Bell Ice Cream: I Heart Cereal

7. Halo Top: Sea Salt Caramel

8. Mayfield Creamery: Strawberry

9. Ben & Jerry's: The Tonight Dough

10. N!ck's: Triple Choklad

11. Blue Bell Ice Cream: Java Jolt

12. Häagen-Dazs: White Chocolate Raspberry Truffle

13. Halo Top: Keto Peanut Butter Chocolate

14. Ben & Jerry's: Cherry Garcia

15. Ben & Jerry's: Everything But The…

Kenapa Ice Cream Mematikan :

• Es krim pint ini mengandung banyak gula, lemak, dan kalori.
• Gula bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes.
• Lemak jenuh bisa meningkatkan kolesterol jahat dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kesimpulan

Jika Anda sedang mencari es krim yang lebih sehat, sebaiknya hindari es krim pint yang ada di daftar ini. Sebaliknya, Anda bisa mencoba membuat es krim sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat.

Tips membeli ice cream:

• Perhatikan label informasi nilai gizi pada kemasan es krim sebelum membeli.
• Pilih es krim yang mengandung lebih sedikit gula dan lemak.
• Batasi konsumsi es krim Anda.

Disamping ringkasan, saya juga bisa memberikan beberapa tips untuk memilih es krim yang lebih sehat:

• Perhatikan kandungan gulanya: Cari es krim dengan kandungan gula yang lebih rendah.
• Pilihlah lemak sehat: Beberapa es krim menggunakan lemak sehat seperti alpukat atau minyak kelapa.
• Perhatikan ukuran porsi: Meskipun es krim sehat, batasi porsi Anda untuk menghindari konsumsi kalori yang berlebihan.

Dengan tips ini, Anda tetap bisa menikmati es krim tanpa khawatir akan kesehatan Anda.

sumber :
Eatthis.com